滨海新区体育场馆恢复开放首日人气足分时段开放需留意

随着疫情防控形势的持续向好，日前，滨海新区教育体育局制定《滨海新区教体局新冠肺炎疫情防控期间公共体育场开放服务工作指南》。3月28日，泰达第一、第二体育场，塘沽体育场，汉沽体育场面向市民再度敞开大门，让这个晴好的周末，更多了动感。记者也伴随着市民运动的步伐，走进新区体育场馆，去触摸一个“动”起来的滨海，一个“暖”起来的春天。

在泰达第一、第二体育场，市民运动热情高涨

泰达第一、第二体育场

场内监督员控制人数 篮球场一人一球一筐

开放时间 ▲9：00-18:30 ▲夜场不开放 限制人数 ▲500人

28日，泰达第一体育场和第二体育场重新开放。进场扫码、防控须知、一人一球一筐……体育场在多项防控措施中逐渐恢复着往日活力。

记者了解到，泰达第一体育场目前只开放西门出入口，入口处要求间隔1.5米排队进入，使用记分牌和计数器等设备随时记录并公示场内人数，如果满员则关闭进口。只开放健身步道及公共卫生间。笼式篮球场、兵乓球台、儿童活动设施、所有健身器械、小卖部、管理用房暂不开放。

泰达第二体育场仅开放南侧出入口，工作人员在入口处提醒进场市民出示“健康码”且凭“绿码”才能进场，与此同时，还需扫码“津门战疫”，接受体温测量后才可入场。工作人员告诉记者，篮球场内需要保持“一人一球一筐”，场内人数不能超过20人。“挺长时间没打篮球了，知道今天体育场开放，就过来了，活动活动身体。”正在排队的一位小伙子告诉记者，排队等会没关系，当前防疫最重要。

作为泰达第二体育场的社会体育指导员，目前篮球教练小卢除了指导市民科学健身，又多了一个“监督员”的身份。“人员不能密集。”小卢告诉记者，他要随时观察市民使用器械的情况，人员过多就过去提醒。疫情防控期间，该体育场只对外开放篮球场、健身步道、网球墙、健身器械区和公共厕所。

塘沽体育场

开放首日人气足 分时段开放需留意

开放时间 ▲7：00-10:00 ▲18:00-20：00 限制人数 ▲200人

“跑几圈出出汗太舒服了。”28日上午，在塘沽体育场，市民刘先生一口气跑了2公里仍意犹未尽。记者来到时，已经临近上午的开放时段结束，仍有闻讯赶来的市民。

记者看到，入口有人执勤，每一名入场人员都需要佩戴口罩、“津门战疫”小程序扫码、“健康码”亮码和检测体温，检查合格方可进入。60岁以上不会使用手机的老年人，出示身份证，并进行体温检测和记录后，也可以进入场地进行健身锻炼。据现场工作人员介绍，目前每间隔一个半小时就会进行一次全场消毒作业。健身器材等重点部位消毒更加频繁。现场工作人员介绍，28日赶上周末和好天气，上午的开放时段内共迎来了180余名健身群众。篮球、足球及有身体接触类的项目暂不开放。

汉沽体育场

“回归运动 心情愉悦”

开放时间 ▲9：00-11:30 ▲14:30-17：00 限制人数 ▲200人

9点10分，记者来到汉沽街体育场，门口五名工作人员，分别负责测温、登记工作。每进去一个人，工作人员就在本子上登记，每出来一个人，工作人员就减去一个人。不少市民在得知体育场恢复开放的消息后，第一时间来到体育场，释放运动热情。

“加油，再快点，必须跑进3分50秒。”陪着孩子来锻炼的家长赵勇大声喊着，赵勇的孩子今年上初三，体育场一恢复，就带着孩子来练习1000米长跑,为中考体育测试做准备。“体育场开了，快来踢球，终于可以相约一起挥洒汗水了。”22岁的刘健抱着足球，正在打电话约朋友来踢球。“又能在场上感受奔跑驰骋的快乐了。”

提醒

恢复运动需循序渐进

“市民锻炼热情高，但此前在家待得太久，恢复锻炼仍需要循序渐进注意安全，若突然按照以往强度或高强度锻炼，会增加受伤的风险。”汉沽智动健身的店长徐磊表示，疫情防控期间，市民大部分没有参加体育锻炼，恢复训练前一定要充分热身。以跑步为例，如果一个月不训练，心肺功能将降低，体能会流失4%-25%。建议进行每周2-3次的恢复训练，采取走跑结合的形式，并且公里数不宜过大，跑前要充分热身做好准备。“要时刻关注自己的运动指标，比如心率，如果感觉到胸闷、恶心或者出现呕吐、心跳过速、头晕乏力等症状，需要马上停止运动。徐磊还表示，因为疫情还没有完全结束，有些跑友还戴着口罩跑步，这个时候应该降低配速，循序渐进，制定合理目标，控制运动强度，运动后还要做好拉伸。

来源：滨海时报

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