科比靠这招纵横NBA20年教你3个步骤学会转身后仰大杀器

巨星从来都拥有自己的标志性得分方式

作为联盟的超巨之一

科比布莱恩特美如画的后仰

则是一直浮现在我们脑海里的招式

而后仰的基础

便是今天过人君要给大家介绍的

转身跳投

作为科比重要的得分手段之一

转身跳投是非常高效率的得分方式

并且拥有进攻距离短等优点

这个招式非常适合初学者学习

不管野球场还是比赛都能发挥很大的作用

转身跳投是

背身单打中常用的技巧

用假动作和转身结合

可以扰乱防守节奏

要说转身跳投

绝对没有人会比乔丹和科比

更让人赏心悦目

而我们今天要学习的

则是如何像科比一样转身跳投

科比的动作舒展、灵活，非常具有攻击性，而他自带的攻击能力也让防守人忌惮不已。

看起来轻松自然的转身跳投其实是经过千锤百炼后进化完成的动作。

想要帅，那就得练。废话不多说，直接开始咱们转身跳投的动作讲解。

进攻位置

转身跳投的第一步就是选择进攻位置。

首先就是在低位持球，位置尽量选择自己擅长的投篮区域（运球次数不宜过多），再进行投篮选择。

然后就是接球时的双脚站位。

当你接球时不用急着确定中枢脚的状态，以免脚步过于死硬。

所以球员接球时尽量保持双脚同时触地，或者双脚腾空接球同时落地。

背身单打

落完阵地后，下一步就是准备进攻。

在背对防守人时，需要降低重心，保持稳定，佯装背打进攻。

此时你要注意用屁股去靠，而不是用背部。

如果你是用背部你靠对方球员，你的重心就太高了，对方只要把脚步一撤，你就会直接失去平衡尴尬倒地。

并且在背打时注意左右的补防和切球，不要一味死凿。

转身

转身前一定要确定中枢脚。

如果你的投篮手右手，那你首先要佯装往篮筐左侧进攻，然后再转向右侧投篮。如果是左手球员，方向则相反。

当你准备转身跳投时，你一定要提前确定好自己的中枢脚，然后用中枢脚发力蹬地。

这样的转身才会迅速有力。

而转身时还需要注意护球，瞄框两个方面。

正常情况下，你转身方向为投篮手一侧，保证投篮姿势流畅不变形。

转身的速度越快越好，运球重心要低，身体要稳。

最后要注意的便是，背身靠打的那个环节非常重要，要有节奏，速率快。

在即将转身跳投那下的最后一靠，记住要有爆发力，借力转身，让对手感受到你的力量再转身，出手就会很有节奏，这样对手也不可能封盖到你了。

想像科比打球一样帅气吗？

那就先像他一样

见识一下凌晨四点半的太阳！

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