怪不得库里运球水平如此叼原来是这么训练的
作者：直播谷 | 发表于：2023-03-11 | 阅读：64次
运球这项技能并不是只有新手才需要学习的在你篮球生涯的任何时间段都得去熟悉它球每天都要练，这样才扎实
教学时间
背后运球
左手拿网球向上抛
网球在空中时快速
做两下背后运球来回
眼睛要一直盯着网球
一次做10组
要换边练习
动作细节
运球组合技
重组合运球训练
具体看慢动作
压低重心快速
左右侧边运球
运两下后快速换手
接胯下运球 背后运球
慢动作示范
Crossover
动作幅度要小而
运球速度要快速
慢动作示范
太实用了！
快点练起来吧！
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运球这项技能并不是只有新手才需要学习的在你篮球生涯的任何时间段都得去熟悉它球每天都要练，这样才扎实 教学时间 背后运球 左手拿网球向上抛 网球在空中时快速 做两... (查看全文)2023-03-11 | 阅读：65次
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