篮球巨星哈登的个人简介看完一定会喜欢这位篮球巨星

詹姆斯·哈登（James Harden），身高1.96米（6英尺5英寸），体重100公斤（220磅），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶市，2003年进入洛杉矶西南部郊区的莱克伍德阿迪西亚高中（Artesia in Lakewood），2007年进入亚利桑那州立大学，09年读完大二参加NBA选秀，被俄克拉荷马城雷霆队首轮第3位选中，2009年7月11日签下一份4年1873万的新秀合同，场上身披13号球衣，司职得分后卫。

哈登从小在南加州的康普顿长大，由母亲蒙娅·威利斯抚养成人，威利斯是个典型的美国白领，在AT&T电话公司干了28年的维护管理员。威利斯习惯叫哈登“幸运”，因为在生下哈登之前，威利斯曾经两次流产，哈登能活下来真是老天有眼。哈登身上没有任何纹身，甚至连耳朵都没有穿孔，显然这与母亲从小良好的教育有关。哈登的父亲以前是一个水兵，后来因为贩毒两次入狱，其实哈登的全名叫做James Edward Harden Jr，翻译过来就是詹姆斯-哈登二世，但他拒绝使用这个名字，因为他跟他的父亲关系非常糟糕，并拒绝与父亲和好。哈登排行家中老幺，他有两个哥哥，一个比哈登大10岁，另一个大他14岁。哈登身体发育较晚，并且小时候曾患有哮喘病（上高中时还需要随身带瓶治哮喘的喷剂），2003年进入高中时只有1米85（6尺1寸），身材矮胖（那会儿他身体的脂肪含量达到15%），还不会扣篮，只能苦练基本功和底角三分球。

高中时期哈登很懒，也不自信，不喜欢在比赛中过多投篮，总是躲在底角扔几个三分球就应付了事，还经常装着有伤病逃避训练，幸好他有个热心的师兄格拉瑟和负责的主教练佩拉，他们时时叮嘱哈登要刻苦训练尽快减肥，哈登把他们的话听进去了，他几乎不再碰麦当劳和IN-OUT店里的汉堡，改吃水果，每天踩自行车练力量，后来他的脂肪逐渐降到了8%。高一时哈登场均得到13.2分，高二时场均得到18.8分7.7个篮板3.5次助攻，在这一年他长高了几英寸，各项技能逐渐被开发出来，这一年佩拉开始要求哈登增加比赛出手次数，他说：“我们没办法赢球的，除非你开始在比赛里更多的出手”，哈登则反驳说：“我不想让每个人都认为我是一个只会投篮的投手。”之后佩拉有意拉近与哈登的距离，彼此渐渐敞开了心扉，俩人之间的隔阂也逐渐被化解，包括哈登的母亲威利斯也要求哈登听佩拉的话，照佩拉说的去做。当哈登逐渐了解了自己的责任，明白了教练佩拉的意图之后，当他们再次应对比赛时，“投篮、投篮、投篮、统治球场”的战术便会得到哈登的彻底贯彻。

高三高四时，哈登作为绝对主力带领校队分别取得取得33胜1负和33胜2负的战绩，连续两年拿下了加州高中联赛的冠军，并入选了全美高中全明星阵容。高四临近毕业时，NCAA众多豪门开始登门造访试图说服哈登加盟，包括哈登的偶像卡波诺曾效力过的加州大学洛杉矶分校，但哈登却出人意料地选择了亚利桑那州立大学，唯一原因是哈登的高中主教练斯科特·佩拉成为了亚利桑那州大的助教。

哈登真正开始展现篮球天赋是在大学时期，当时他是Pac-10联盟年度最佳球员，两个赛季的命中率都在50%以上。哈登不仅是2009届最好的得分后卫，而且很多NBA球队总经理都将哈登看作是皮尔斯和吉诺比利的接班人，因为哈登即可以作为一次进攻端的终结者，也可以做一个发起者。

大一赛季，哈登场均得到17.8分，并有赛区最高的73次抢断，帮助亚利桑那州大（太阳魔鬼队）拿到了21胜13负的战绩，并且因此还登上了《体育画报》的封面。大二赛季，哈登场均可得20.1分5.6个篮板4.2次助攻，命中率达到了50%（1995年之后，只有5名大学球员能有这种全能数据，其中包括韦德和布兰顿·罗伊），总共270次走上了罚球线，场均罚球7.6次，帮助亚利桑那州大打出了25胜10负的战绩，压倒了同城死敌亚利桑那大学（野猫队）的21胜14负，成功进入NCAA锦标赛，闯进全美64强。虽然第二轮便被锡拉丘兹大学淘汰出局，但当赛季哈登还是拿到了太平洋十区年度最佳球员。在NCAA的两个赛季，哈登场均砍下了19分和5.4个篮板，投篮命中率高达五成以上。哈登在防守方面虽然没有达到大师级别，但也足以压制对手，这两个赛季他场均抢断1.8次左右，已经具有了NBA级别的盯人防守和抢断能力。2009年夏天，哈登决定提前结束大学生涯参加NBA选秀，被俄克拉荷马城雷霆队首轮第3位选中。

当时，哈登的恩师亚利桑那州大主帅赫伯-森德科这样评价：“哈登是个天赋十足的孩子，他更是一个团队球员，选中他的球队会惊奇于他的学习能力，他的未来将更为强大。 ”而孟菲斯灰熊队总经理克里斯-华莱士则认为：“他是一个出色的投手，一个在大学无人能防住的得分手，他有身高，他投篮方式多样，善于在身体对抗下得分。我觉得他有点像皮尔斯，因为他没有太伟大的运动天赋，他也不是高飞球员。但他拥有欺骗性的运动能力。”

选秀训练营数据：

赤脚身高: 6' 4"

穿鞋身高: 6' 5.25"

体重: 222磅

臂展: 6' 10.75"

站立摸高: 8' 7.5"

脂肪含量: 10.1%

垂直弹跳: 31.5"

最大弹跳: 37.0"

卧推: 17 reps

直道跑: 11.10 sec.

3/4球场短距离冲刺: 3.13 sec.

球探报告：

优势：

哈登的很多投篮机会来自运球，他有着很好的球感和娴熟的控球能力去投出高质量的球。他可以用假动作和在快下Z字换手运球很容易晃开对手。一旦哈登用屁股顶着他的对手时，如果在对方在外线有一个协防球员，他可以足够快不被拦住并且足够敏捷灵活的犀利的撕开防守。他会抛投，上篮并且经常打板。虽然不是那么有爆炸力，但是他在空中时是相当灵巧并且难以琢磨。——RealGM.com

有一样哈登做的是相当出色的，那就是当他突破到内线就以他的视野传球到弱侧的大个子球员或在分给外线的空位投手。尽管他是一个纯得分后卫，但是当他在传球的时候，他身上体现了许多和组织后卫一样的特质。——RealGM.com

他有完美一击的能力，完美的弧线，很好的球感已经一种持续的，紧凑的方式。他有着不错的射程，可以成功扩大到NBA的三分距离。”——RealGM.com

哈登是一个外线的纯射手。一个踩着三孔滑轮的左手射手。 ——NBA.com

尽管在这个位置上身高不足，哈登还是有很强的能力去摆脱联盟里最好的防守球员，制造空间后撤步跳投。——NBA.com

他就是那些与这个时代大部分球员不同的其中的一个，引用一位NBA总经理的话。他的背景就非常干净。他的教练和队友都为之倾倒。他在赛场内外都充满着商机。 ——The Oklahoman

因为他是左手球员，并且有着相似的体型和外线的打球方式，哈登已经被拿来和密尔沃基雄鹿队的当家球星代表过美国出征奥运会的迈克尔-里德来对比。——The Oklahoman “

由于他的高度和期望都很好，他的比赛很容易升级到更高的一个水平，不管是得到一个投篮机会还是防守。在高中他带领球队两连冠。——哈登的高中教练The Oklahoman

一个东部的球探说：”他的运动能力是中上等级的。他并不慢。“这个球探说到，”他还需要向我展示他的投篮可以像一些人认为的那样好…无论在哪里退役，他在很长时间内都会是一名非常优秀的NBA球员。” ——The Oklahoman

他在直道跑的速度是11.10，只比黄蜂队的全明星后卫克里斯-保罗在2005年测的慢0.1。他也展示了很好的力量（200磅推17次）。——The Oklahoman

他在防守端表现的很顽强，而且他也是一个中等偏上的持球防守球员。他也是个相当出色的防守篮板高手。与维斯特布鲁克在一起，雷霆也许有一对联盟里最出色的篮板后卫组合。他也展示了一种超人的技巧能力去博得犯规，并且上到罚球线。另外，在球场他经常做出非常重要的决定，是非常有效率，并且是一名团队球员。

他可以用他出色的运球动作过人。他喜欢杀向篮筐，而这种进攻理念和 拉塞尔-维斯特布鲁克没有什么不同。

劣势：

当弱侧的防守球员很快的来阻断他，特别是大块头的防守球员，他的效率就会极速下降。 ——RealGM.com

哈登的外线投篮是战术定点投篮多过于跳投，而他的双脚也几乎不离地。他可以侥幸成功，是因为很多防守球员关注他把球拍在地板上，还也因为他有着相当快的出手速度。——RealGM.com “

在NBA，大部分的1、2号位的身高都至少是6-6或更高，而这对于6-5的哈登来会所在攻防两端的对位就会遇到麻烦。——NBA.com

球探报告上说哈登会过了三分线并且从中距离投篮。他习惯于喜欢在左边，而同时忽视了从右边进攻的机会。——NBA.com

他最后一次出现在球场上是在NCAA，而他并没有展示出最佳的自我。有人认为他在压力下不能自如发挥，并且很显然他的表现没有达到他那个天赋层次所应有的表现。

他稍微有些失误的倾向。去年他的场均失误达到了3.4次，不过还能在有资格参选的球员中排在11位。

简单点总结，就是——

优点：

制造罚球的能力

全面的进攻

狡猾

决策能力

效率

优秀的技术能力

进攻端战术执行力

得分/传球相结合的能力

得分本能

投篮选择

攻防转换

全面性

为自己创造机会的能力

有侵略性地冲击篮下的意识

变速能力/假动作

判断传球路线的能力

防守的责任心

无球防守

非常自信

和教练关系融洽

基础扎实

达到潜力的可能

巨大的非数据贡献

无私

争胜心

训练态度

篮球触觉

高产

左手将

同届新秀中相对年轻

为他人创造机会的能力

球场视野

传球技术

篮下终结进攻的能力

平衡的技术能力

身体控制能力

协调性

强壮的身体

防守篮板

3分投射

接球投篮的能力

缺点：

中距离

易失误

左右手控球能力

上升空间有限？

非正统的风格

运动能力一般

身高一般

运球投篮的能力

在雷霆三年，哈登与07年榜眼秀杜兰特、08年4号秀威斯布鲁克组成风靡一时的雷霆三少，由于战术安排而主打替补。刚来队里时，雷霆王牌杜兰特如此评价这位小兄弟——“他很强壮，投篮和传球非常棒，我认为他能打三个位置，而且他不像人们说的那么没运动能力，”杜兰特说，“他让我想起了布兰顿·罗伊，还有保罗·皮尔斯。“

新秀赛季，哈登场均出战22.9分钟，得到9.9分3.2篮板1.8助攻，三分命中率37.5%，2010年5月1日，NBA官方公布了2009-10赛季新秀最佳阵容名单，哈登入选最佳新秀第二阵容。2010-11赛季，哈登场均出战时间升至26.7分钟，场均得到12.2分3.1篮板2.1助攻，帮助雷霆队取得55胜27负的战绩，以西北区冠军和西部第4的身份晋级季后赛，首轮淘汰掘金队，次轮对阵上演了黑八奇迹的灰熊，在关键的第7场决战中，哈登投中4记三分，帮助雷霆晋级西部决赛，在西部决赛中雷霆最终1-4不敌小牛，无缘总决赛。2011-12赛季，哈登出战62场（其中60场作为替补，有58场得分上双，其中15场比赛中得分20 ），以场均16.8分4.1篮板3.7助攻1.0抢断的数据当选为最佳第六人（场均得分领先联盟所有替补球员，119张头名选票中哈登得到115张），投篮命中率49.1%，三分命中率39%，罚球命中率84.6%，帮助雷霆取得常规赛联盟第三的战绩。在与太阳的比赛中，哈登得到40分，这也成为他雷霆生涯里得分最高的一场比赛。季后赛中，哈登帮助球队首轮4-0横扫卫冕冠军小牛，第二轮4-1战胜湖人晋级西部决赛，西部决赛中，雷霆以4-2的比分击败马刺，进入总决赛，2012年6月22日，雷霆队在总决赛中以1-4不敌热火，最终无缘总冠军。

2012年10月28日，休斯敦火箭队送出凯文·马丁、杰里米·兰姆以及未来选秀权，从雷霆队交易得到詹姆斯·哈登、科尔·阿尔德里奇、德奎恩·库克和拉扎·海沃德。2012年11月1日，火箭与哈登签下5年7850万的合同，2013年夏生效，2018年夏到期（17-18赛季薪金只有50%受保障）。从此，哈登的人生翻开了新的一页，开始了他的巨星之路。

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