作者:直播谷 | 发表于:2023-03-08 | 阅读:292次
2023年/第12篇作者:杨 磊

乒乓球三字「乒乓三字经你还不知道吗」

球友戏言,“打乒乓球的,效率果然高”!昨天才约好的稿子,今天一早就收到了石卫东教练的投稿,新鲜出炉,诚意满满。

不敢耽搁,分享出来,以飨大家。

乒乓球三字「乒乓三字经你还不知道吗」01一个目标、一个地基

凡要做好一件事,必须先有目标,有了目标,才可围绕目标把握过程。

博乐少乒训的目标,就是要让每一个参与进来的孩子,在思想上融入到俱乐部的宗旨中来。

博乐乒乓球俱乐部的宗旨是:以体育激发智育,配合素质教育,弘扬正能力量,培养健全人格,大量的正确的坚持,塑造一个更优秀的自己。

一个人,一个集体,要想实现一个目标,第一步是做好思想的调整和准备。

博乐少乒训在接收新生时,就对孩子们做心理建设工作,让孩子们逐渐意识到训练班宗旨的内涵,没有一个大量正确的坚持,不单是学不好乒乓球,甚至会影响到孩子今后的学习和生活习惯。

所以,训练班每次上课,首先要做的就是关于宗旨的心理建设。

俗话说,动手就是动脑,乒乓球更是强调不间断的动手协调能力,从而提高和改善参与者的身体协调性和思维属性的完整性。

在一个大量正确坚持的过程中,培养每一个孩子完整的人格品质。

乒乓球三字「乒乓三字经你还不知道吗」

规范合理的训练要求,是给孩子们铸就一个深深技术地基的关键。

不管是孩子还是现在的成人,我们参与乒乓球启蒙和普及的最终目的,是为了锻炼身体和乐享生活。所以,根源上要做好两件事:

第一,做到专业性的合理动作框架要求。

这一点很重要,孩子们在有了合理的动作框架结构支撑后,随着他们年龄的增长和技术水平的提高,不会因为参加竞技性活动造成身体伤病。

而很多不得法的成年球友,不仅享受不到乒乓球的健康,反而经常饱受各种伤痛折磨,比如网球肘,比如腰胯受伤等,严重影响到乐享乒乓的效果。

第二,是技术的高度,来源于基本功的厚度,只有强大的基本功才可以铸就很好的技术范围。

在此基础上,训练班在要求孩子训练时,逐步体会重心、落点、节奏、速度、力量、旋转等乒乓球要素,通过提高板数回合,强化基本功训练。

同时,把技术框架结构的内涵不断的注入孩子的思考过程,使他们不但拥有了基本功,也具备了今后的自学提高能力,在经过小学阶段的系统训练后,以后成人后,有更多的提高自己能力的能力。

乒乓球三字「乒乓三字经你还不知道吗」

乒乓球三字「乒乓三字经你还不知道吗」02两个秘密武器

博乐少乒训虽然是以普及启蒙为发展方向,但是一直坚持用专业精神对待教学和启迪孩子。

博乐少乒训有一句口号:刻苦拼搏,团结向上,博采众长,乐享乒乓。其中,博采众长,乐享乒乓,也是博乐名称的来源。

在启蒙普及训练中,因为孩子不是选拔的苗子,而是各种类型的集合。这就要求有独特的训练方法,在博乐少乒训,我的两个秘密武器是“老带新、熟带生”和“赶鸭子上架”。

“老带新、熟带生”就是老同学带领新同学复习和学习动作框架,“赶鸭子上架”是在新同学通过前期的多球练习,逐渐可以单球对练时,和老同学或者新同学开始单球对练练习。

在启蒙普及训练或者专业训练中,同学之间尤其是年龄相近的同学间的相互练习,是至关重要的组成部分。

通过上述两种办法,老同学强化的控制和调整能力,新同学巩固的框架结构和练习效果,很快就可以入门提高了。

经常有圈内朋友问我,你可以同时带几个孩子?我们一个教练带5-6个孩子,为什么始终效果不好?

每次我都毫无保留的把这些经验告诉给同行。

说是秘密武器,其实也就是自己的心得,一层窗户纸,大家知道了,也会收到好的结果,可以帮助更多同行获得启发,也是乐享乒乓的一个方面。

03灌输三个概念

我的经常跟孩子们说,什么是聪明,什么是努力,什么是成功,最后的成功属于谁?什么是聪明呢?

我告诉孩子们,真正的聪明就是两个不断的,不断的学习别人的优点,不断的克服自己的缺点。什么是努力呢?努力就是大量的正确的坚持。而成功就是更快、更高、更强、更团结。最后的成功属于谁?属于用这样思维方式去做事的人。

乒乓球三字「乒乓三字经你还不知道吗」

教育孩子们要有格局。博乐少乒训球馆的墙上悬挂着我的手工雕刻的一块牌匾:观沧海。

我经常跟孩子说,你们从小就要有大海的胸襟,海纳百川有容乃大,学习技术如是,学习文化如是,做人亦如是。

什么是格局?

目之所见、行之所至、思之所极。三个纬度,纬度越长,格局越大。

通过观沧海的格局教育,博乐少乒训的孩子们在经历几年的耳濡目染后,他们的健全人格的思维方式,都有了很好的提高,为他们在今后的岁月里,不管是在学校还是踏入社会,都奠定了一个坚实的思想基础。

当地的初级中学是博乐少乒训的合作学校,我经常免费过去学校指导学生的乒乓球普及活动,当学校领导了解到我的独特的教学方式和内涵后,邀请我的专门给全校三百多名教师做了题为“关于体育就是力量”的演讲,引发强烈共鸣,起到了很好示范和宣传效果。

我们的未来在孩子身上,孩子的成长要有完整的人格,而体育,恰恰是培训一个人完整人格的最好的手段,从小要给孩子打开一扇体育之窗,会使孩子们更加优秀的成长,让我们都来见证体育的力量吧!

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